Yin Yoga
Par des étirements lents et profonds, ce yoga accessible à tous fait gagner en souplesse, travaille la patience, la concentration, permet la détente et invite au lâcher-prise.
Par des étirements lents et profonds, ce yoga accessible à tous fait gagner en souplesse, travaille la patience, la concentration, permet la détente et invite au lâcher-prise.
Yoga traditionnel qui comprend des postures plus toniques. Il fixe quelques défis et fait appel à la force, la souplesse et la concentration.
Techniques de respiration et de relaxation accompagnées de mouvements doux pour accueillir bébé dans son ventre et dans sa vie.
Cours de yoga en visio : créez votre coin au calme… Accompagnement en cours individuel ou en petit groupe, sans avoir à sortir de chez soi pour un confort optimal.
Inventée par un médecin indien, au croisement du yoga et de la sophrologie, cette pratique consiste à simuler le rire, pour un moment de lâcher-prise récréatif.
Mouvements des yeux pour hydrater, détendre, muscler et soulager les yeux et les maux de tête dûs à une fatigue oculaire.
Technique de massage énergétique issue du Shiatsu et de la Médecine Chinoise. Se pratique en position assise sur une personne habillée. Efficace pour évacuer le stress et soulager les troubles musculo squelettiques.
Pratique laïque. Technique pour aller puiser dans ses ressources et trouver le courage, la force, la confiance, l’amour en soi. Laissez-vous guider pour ce grand voyage…
Ce massage japonais du haut du corps lifte et repulpe naturellement le visage. L’énergie circule, la peau se détoxifie, s’oxygène pour une profonde détente du visage, du corps et du mental.